你好，骨折后的治療就是復位、固定以及功能鍛煉，你現在要做的就是加強功能鍛煉了，因為創傷以及長時間的不活動，所以出現關節僵硬也是很正常的，在進行功能鍛煉的時候疼痛是不可避免的，不過這也得必須要堅持下去，如果現在不鍛煉的話以后就會更加疼痛，只要能堅持下去會恢復的。

您好，根據您提供的情況看，您是左尺骨鷹嘴骨折伴肘關節脫位，現在術后一個月了，是應該加強鍛煉了。關節部位骨折術后是需要加強鍛煉的，沒有其他捷徑的，如果不加強鍛煉會影響關節功能的，是不能恢復到正常水平的。建議您繼續加強肘關節屈伸鍛煉，鍛煉時應循序漸進，逐漸增加肘關節的屈伸活動范圍，每天都要比前一天加大，效果才會好的。

骨折治療三部曲，復位固定功能鍛煉。你完成了前兩步，最后的功能鍛煉是恢復功能的關鍵。不鍛煉就不能恢復。鍛煉的少，就恢復得少。鍛煉的多就恢復得多。節奏上注意循序漸進，要主動動不能別人幫助動。