你好：俗話說，一口吃不成胖子。人群中就有一種正常人，他們就是這種瘦的體質。檢查身體也沒有任何的異常。不過想長點肉還是有辦法的，平時要注意生活習慣，不熬夜，按時吃飯。另外可以加餐，比如別人一天吃三頓，你可以一天吃四頓，晚上十點多睡覺的話，九點多再吃一頓。食物中可以多吃點高脂肪，高蛋白的食物，比如肉類，蛋類，奶類。還有可以飯后服用同仁堂的大山楂丸一丸，幫助消化，增進食欲。還有吃這么多，當然得適當地運動運動，當然不要從事太大運動量的運動，那樣會加大消耗，從事那種練肌肉的力量型運動，可以去健身房。

健康指導：你好，你的標準體重是需要達到142斤的，身體消瘦的原因可能是你的脾胃消化吸收功能不大好，導致食物中的營養物質不能充分的被吸收，所以建議吃些益生元或者去看中醫撿些中藥喝，先把脾胃調理好，然后長胖就是水到渠成的事了。每天可以多吃一餐，但不能吃太油膩的東西。