舌頭出現變大、增厚、有齒痕、舌苔發黃、舌尖有裂紋，以及呼吸困難等癥狀，可能是由多種因素引起，如脾虛濕盛、陰虛火旺、維生素缺乏、口腔疾病、呼吸系統問題等。 1.脾虛濕盛：脾的運化功能失常，導致水濕內停，就會出現舌頭胖大、有齒痕、舌苔厚膩等。可通過健脾利濕的方法調理，如服用參苓白術散。 2.陰虛火旺：體內陰液不足，虛火上炎，會有舌頭發干、發燙、有裂紋。可服用知柏地黃丸滋陰降火。 3.維生素缺乏：缺乏維生素 B 族等，影響口腔黏膜和舌頭的健康。適當補充復合維生素 B 片。 4.口腔疾病：如舌炎、牙齦炎等，炎癥刺激可導致舌頭的異常。需保持口腔清潔，必要時使用消炎藥物，如甲硝唑。 5.呼吸系統問題：呼吸困難可能與肺部疾病、氣道炎癥等有關。應進行相關檢查，明確病因后針對性治療。 舌頭的異常表現和呼吸困難可能是身體內部失衡的外在信號，需要綜合考慮各種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行有效的治療。

齒痕舌的成因，多由于脾虛不能運化水濕，濕阻于舌而古體胖大，受齒列擠壓而形成因痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由于舌體水腫，屬脾之陽虛而濕盛，另一方面由于舌體肌肉松弛，張口不足，屬脾之氣虛。

齒痕說明脾虛，建議你多喝粥，實物細嚼慢咽，不要吃辛辣，刺激的食物，也可以找中醫調理，不要暴飲暴食，面色黃也是應為脾虛，脾胃是后天之本，脾胃不好所有的營養都吸收不了，我原來也這樣，后來經過幾個月的中藥、食物調理，現在漸漸恢復了，不要著急，如果難受去看看，不難受就注意飲食，祝你早日康復