長期因緊張出現(xiàn)面部抽動(dòng)影響工作，可能由心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、社交障礙、不良生活習(xí)慣、自身性格等所致。 1.心理因素：長期的緊張和焦慮情緒可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，引起面部抽動(dòng)。可通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方法緩解。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：神經(jīng)系統(tǒng)的異常興奮或抑制失衡，影響面部肌肉的控制。必要時(shí)需進(jìn)行神經(jīng)功能檢查，如腦電圖等。 3.社交障礙：與人交往時(shí)的不自信和恐懼，加重緊張感?？蓞⒓由缃患寄芘嘤?xùn)，逐步增強(qiáng)社交能力。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等，使身體和精神處于不良狀態(tài)。保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，有助于改善。 5.自身性格：內(nèi)向、敏感的性格可能更易在特定情境下緊張。嘗試自我認(rèn)知和性格調(diào)整，增強(qiáng)心理韌性。 總之，要改善這種情況需要綜合考慮多方面因素，采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，相信通過努力可以逐漸克服。

心理分析：您可能有些膽小，不善于與人交往，因此與人打交道時(shí)總是緊張害怕，具有恐怖癥的傾向。心理指導(dǎo)：可以采取系統(tǒng)脫敏療法等方法來治療，建議到正規(guī)公立醫(yī)院的心理科進(jìn)行診治。

你好朋友,這種情況建議你最好別做,祝你健康!

有社交恐懼癥的傾向,建議您及時(shí)的進(jìn)行心理咨詢與治療,如有需要,可以聯(lián)系我們社交恐怖癥：主要表現(xiàn)為在社交場合中出現(xiàn)恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會(huì)當(dāng)眾出丑,因此當(dāng)著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進(jìn)食,甚至不敢入廁,嚴(yán)重者可出現(xiàn)面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴(yán)重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會(huì)隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對(duì)視,則稱為對(duì)視恐怖.如果患者害怕在與人相處時(shí)會(huì)面紅或堅(jiān)信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.