玉石在傳統觀念中被認為具有一定的保健功效，如促進血液循環、舒緩情緒、改善睡眠、增強免疫力、平衡身體能量等。 1.促進血液循環：玉石與皮膚接觸時的輕微摩擦，可能在一定程度上促進局部血液循環。 2.舒緩情緒：其溫潤的質感和美觀的外觀，能給人帶來視覺和觸覺上的舒適，有助于緩解緊張和焦慮情緒。 3.改善睡眠：佩戴玉石飾品可能使人在心理上感到放松，從而對睡眠質量產生積極影響。 4.增強免疫力：雖然沒有直接的科學證據表明玉石能顯著增強免疫力，但保持身心愉悅有助于免疫系統的正常運作。 5.平衡身體能量：這是基于傳統能量學說的觀點，認為玉石能調節人體的能量場。 需要注意的是，目前對于玉石保健功效的科學研究還相對有限，不能過分依賴玉石來達到治療疾病或保持健康的目的。

鎮精神,堅骨髓,止驚悸,破積消疽,舒肝定志等。但大部分專家都不太支持珠寶玉石有保健功效的觀點。盡管珠寶玉石中含有一些微量元素，但這些微量元素在生產過程中已衰減殆盡，微乎其微，不可能再對人體起到保健治療作用。

你好~！滋陰降火和促進睡眠及養心安神等保健作用。

玉是一種天然礦產，礦物是中藥中的一類極具特色的組成部分，我國對它的研究具有悠久的歷史，而寶玉石又占其中很大一部分。我國古老的醫學經典《黃帝內經》、《唐本草》、《神農本草》、《本草綱目》中均稱玉可：“安魂魄，疏血脈，潤心肺，明耳目，柔筋強骨……”，據現代科學測定，玉材本身含有多種微量元素，如鋅、鐵、銅、錳、鎂、鈷、硒、鉻、鈦、鋰、鈣、鉀、鈉等，它的療效已在外科獨占鰲頭。它曾是我們祖先防治疾病的武器，也曾長期作為養生防老和煉丹術的主要藥物。現在用于腫瘤治療更顯示出異乎尋常的作用。從藥物學角度來講，長期配戴自然礦物可以補充人體不足的元素和微量元素，吸收或排泄過剩的元素和微元素，使人體保持一個特有的正間值。比如：玉石：避邪、養顏、鎮靜、安神，長期佩帶或使用，會使人精神煥發，延年益壽紫晶、石英：有鎮靜、安神之功　　　　金剛石：避邪惡，使人精力旺盛　　　　紅寶石：對男性陽痿患者很有效　　　　綠寶石：能提高人的生育能力　　　　藍寶石、海藍寶石：能緩解呼吸道系統的病痛　　　　琥珀：能幫助人克服抑郁　　　　軟玉：潤心肺、清胃火　　　　瑪瑙：清熱明目　　　　綠松石：解毒、清肝火　　　　青金石：解毒、清黃水、解鼠瘡、滋陰烏須　　　　孔雀石：治痰迷驚、疳瘡。如今，我們以玉石為原料，加工成精美的裝飾品美化生活、陶冶性情、以至怯病延年。其產品直接用于健身保健的有：玉枕、玉墊、健身球、按摩器、手杖、玉梳等，對人體具有養顏、鎮靜安神之療效。長期使用，會使你精神煥發，延年益壽。