你好，飲食調節：注意食物的形,色,味,使其引起食欲.要減少每次進食量,少食多餐,多喝水,多吃富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘加重早孕反應的癥狀.改善就餐環境亦可轉換情緒,激起食欲.要盡量滿足孕婦某些“不正?！币?滿足她們迫切希望吃到的某種東西,甚至是她平時從來不愿吃的,比如酸的,辣的食物等.

你好，懷孕后，孕激素的作用，導致胃腸蠕動減慢。腹脹、精神不振、厭食，是生理反應。沒事的時候嘴巴里放一塊酸梅，或者喜歡吃辣的就少吃多餐，每天口服適量維生素B6：：2毫克每天三次。多吃粗纖維類蔬菜，刺激腸蠕動加快。還有，精神上，一定要堅強。想著孩子在體內正等著你送進營養物資呢，能吃一點就吃一點吧。

你好，不要吃很油膩辛辣的食物，盡量少吃調味料，吃稀粥是孕婦的最佳選擇，不過不能光吃稀粥，蔬菜、牛奶、水果也是孕婦的最佳選擇，每天吃一個水果喝一杯牛奶最好，蔬菜多吃，對寶寶也很好。

您好，孕后，孕激素的作用，導致胃腸蠕動減慢。腹脹、精神不振、厭食，是生理反應。沒事的時候嘴巴里放一塊酸梅，或者喜歡吃辣的就少吃多餐，每天口服適量維生素B6：：2毫克每天三次。多吃粗纖維類蔬菜，刺激腸蠕動加快。這些雖不能徹底讓“不想吃飯”的感覺消失，卻也能改善不少。

你好：因為體制差異，有的女性在懷孕后就會出現惡心，嘔吐，奢睡，食欲下降等癥狀，那么一般在懷孕12周左右就可以消失，平時可以適當增加一些營養湯，吃一些清淡少油食物、