高二學生長期睡眠不足且學習強度大，可能會對身體和腦子產生多方面影響，如影響生長發育、導致免疫力下降、影響精神狀態、損害記憶力、增加患病風險等。 1. 影響生長發育：青少年處于生長發育關鍵期，睡眠不足可能影響激素分泌，如生長激素，從而影響身高增長。 2. 導致免疫力下降：身體得不到充分休息，免疫系統功能減弱，容易感染疾病，如感冒、咳嗽等。 3. 影響精神狀態：睡眠少易出現疲勞、困倦、注意力不集中、情緒波動等，降低學習效率。 4. 損害記憶力：大腦得不到充分休整，影響記憶力和思維能力，不利于知識的吸收和運用。 5. 增加患病風險：長期如此可能引發心血管疾病，如高血壓，還可能導致神經衰弱。 總之，為了保持身體健康和良好的學習狀態，應盡量保證充足睡眠，合理安排學習時間，適當進行體育鍛煉。

你好；如果每天可以休息7-8個小時是沒有影響的,不必擔心.