剛睡醒時嗓子難受，清醒后緩解，可能由多種原因引起，如環境干燥、睡眠姿勢不當、慢性咽炎、胃酸反流、過敏反應等。 1. 環境干燥：睡眠時空氣干燥，導致咽喉黏膜水分流失，引起嗓子不適。可使用加濕器增加空氣濕度。 2. 睡眠姿勢不當：仰臥時舌根后墜，壓迫咽喉，造成嗓子難受。調整睡眠姿勢，側臥可能會改善。 3. 慢性咽炎：咽部黏膜長期受炎癥刺激，睡醒后易出現不適感。需避免刺激性食物，戒煙酒，可服用咽炎片、清喉利咽顆粒等藥物。 4. 胃酸反流：夜間胃酸反流刺激咽喉。注意飲食規律，避免睡前吃東西，必要時服用奧美拉唑腸溶膠囊等。 5. 過敏反應：對床上用品的塵螨等過敏，引發咽喉癥狀。保持床鋪清潔，必要時服用氯雷他定片等抗過敏藥物。 如果嗓子難受的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

您好，可能是咽炎，咽炎不好根治,吃藥只能緩解癥狀,主要靠自己平時預防;平時口含西瓜霜或華素片.平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜。多吃清淡，不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮的水果,蔬菜,多吃一些富含維生素的水果,如：獼猴桃,無花果等。