高血壓老人適合選擇一些有助于控制血壓、改善心血管健康、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂和補(bǔ)充營養(yǎng)的保健品，如魚油、大豆卵磷脂、輔酶 Q10、維生素 C 和鈣劑等。 1.魚油：富含 Omega-3 脂肪酸，具有調(diào)節(jié)血脂、降低血液黏稠度、預(yù)防血栓形成的作用，有助于保護(hù)心血管健康。 2.大豆卵磷脂：能促進(jìn)脂肪代謝，降低膽固醇，改善血管彈性，對(duì)高血壓患者的心血管有一定的保護(hù)作用。 3.輔酶 Q10：增強(qiáng)心肌細(xì)胞的能量代謝，提高心臟功能，還具有一定的抗氧化作用，減輕自由基對(duì)心血管的損傷。 4.維生素 C：可增強(qiáng)血管的彈性，降低血管的脆性，有助于預(yù)防高血壓引起的血管病變。 5.鈣劑：補(bǔ)充鈣有助于維持血管平滑肌的正常收縮和舒張功能，對(duì)血壓的穩(wěn)定有一定幫助。 需要注意的是，保健品不能替代藥物治療高血壓。高血壓老人在選擇保健品時(shí)，應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見，同時(shí)保持健康的生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持良好的心態(tài)等。

根據(jù)你所述的，是高血壓。精神緊張缺乏運(yùn)動(dòng)等是誘因。高血壓主要是動(dòng)脈血壓升高安。保健品的作用一般避免進(jìn)食高膽固醇食物。應(yīng)該參加力所能及的運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)。避免精神刺激。低糖低脂飲食，治療可以使用心得

您好；保健品不要長(zhǎng)期的用，可以適當(dāng)補(bǔ)鈣，其他的盡量少用。高血壓藥清淡飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，定期的量血壓，堅(jiān)持選用長(zhǎng)效的降壓藥，聯(lián)合用藥治療。

最好不要輕信保健品，山寨版的保健品到處都是，導(dǎo)致消費(fèi)者對(duì)保健品的抵抗力。購買保健品還需要到正規(guī)商店購買。多吃蔬菜，特別是芹菜，高血壓多吃芹菜是必須的。芹菜是天然的降壓藥，涼拌，做法是煮熟炸過十幾顆花椒的油澆到里面，鹽蒜等其他根據(jù)自己的口味。既美味又有益。

這樣的情況，可以適當(dāng)用一些蜂產(chǎn)品類的保健品。蜂產(chǎn)品能夠增強(qiáng)個(gè)人的抵抗力及免疫力，同時(shí)可以用菊花、決明子及山楂泡水當(dāng)茶喝，對(duì)于高血壓、高血脂有一定的調(diào)節(jié)效果。