您好，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風險，而且，抽煙以后，血液的粘稠度，再加上血管內壁的損傷，很容易引起血栓，導致心肌梗死的發生。長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血壓、中風等危險。高血壓患者建議耐心治療，堅持用藥，平穩降壓，定期的復測血壓，指導治療。希望幫到您，祝您健康快樂。

考慮血壓問題,降壓藥物種類很多，這種情況我建議吃點利血平、降壓靈，這些都是常用的，；多運動，運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，還能增加食欲，促進腸胃蠕動、改善睡眠。

你明確診斷為高血壓病，高血壓屬于慢性病，需要長期耐心治療，堅持服用降壓藥，平穩降壓，可服用長效制劑：依那普利和硝苯地平緩釋片，根據血壓高調整藥物用量。平時應該注意：1、飲食宜"三多三少"，即多維生素，多無機鹽，多纖維素。少鹽，少脂肪，少熱量、多吃新鮮水果，蔬菜，少吃動物內臟如肝心腎等。2、禁煙忌酒，長期飲酒可促使兒茶酚胺，皮質激素水平升高而誘發高血壓。3、肥胖患者要限制飲食，防止體重超重。4、生活要有規律，避免過度緊張；保持足夠的睡眠，培養多種情趣；保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。希望我的答案能幫到您，祝健康。