膽固醇和甘油三酯偏高是常見的代謝異常，可能由不良飲食、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、年齡增長等引起。治療方法包括生活方式調整、藥物治療等。 1. 不良飲食：長期高油高脂、高糖高鹽飲食易導致血脂異常。應減少動物內臟、油炸食品、甜品等高脂高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物。 2. 缺乏運動：運動量不足會影響脂質代謝。建議每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，脂質代謝能力較弱。需更注重生活方式調節，必要時及早藥物干預。 4. 肥胖：體重超標會增加血脂異常風險。通過合理飲食和運動控制體重，有助于改善血脂。 5. 年齡增長：隨著年齡增加，代謝能力下降。要保持健康生活習慣，定期體檢監測血脂。 膽固醇和甘油三酯偏高通過積極治療和生活方式調整通常可得到有效控制。但需長期堅持，定期復查，必要時在醫生指導下使用藥物，如阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特等。

您的病很長間，甘油三脂偏高，血脂偏高。高密度脂蛋白膽固醇，就是好膽固醇，抗動脈粥樣硬化的膽固醇，因為它可減少患冠狀動脈心臟病的危險。與之相反的低密度脂蛋白膽固醇，是不好的。這兩樣，一個偏高，一個偏低，可作為冠心病的危險指標。平時多注意飲食，配合藥物治療。

你好，一般膽固醇和甘油三酯偏高多與飲食習慣和缺乏鍛煉有關系。一般嗜食油膩油炸食物快餐而且缺乏鍛煉的人群血脂偏高的可能性都比較大，血脂高是高血壓糖尿病冠心病等疾病的病理基礎之一，需要及時進行調脂治療，調脂需要從藥物和飲食兩方面來進行，藥物可以服用脂必妥辛伐他汀利旨平等，飲食要做到低值低鹽低糖，多喝水，可以多吃一心豆制品土豆蘋果木耳茄子等食物，此外還需要每天鍛煉身體。

你好，血脂高不一定就見于肥胖的人，很多正常體重甚至偏瘦的人血脂都高，這主要與不健康的生活方式、飲食還有遺傳有關如果高的不是很厲害，建議你平時飲食清淡，不要太油膩，動物內臟、蛋黃等膽固醇高的食物少吃，多吃水果蔬菜，適當運動，隨著年齡的增長，高血脂可能會引起冠心病，但目前心跳1分100跳和血脂沒多大關系