長期存在不良性行為，如過度手淫、頻繁與性工作者接觸等，導致身心健康受損，包括性心理障礙、性病風險增加、經濟壓力增大、社交和工作受影響等。 1.性心理障礙：長期的異常性幻想和行為可能形成不健康的性心理認知，應通過心理咨詢和自我心理調整來改善。 2.性病風險：頻繁與不特定性伴侶發生關系，極易感染性病，需定期進行性病篩查，確診后及時規范治療。 3.經濟壓力：將大量積蓄用于此類行為，造成經濟困境，應制定合理的財務規劃，控制不必要的消費。 4.社交影響：這種行為可能導致社交關系緊張，要積極融入正常社交圈子，培養健康的人際關系。 5.工作影響：精力分散，工作效率降低，應重新樹立工作目標，提升職業技能。 總之，要認識到這些不良性行為的危害，堅定改變的決心，逐步建立健康的生活方式和性觀念。

你從小形成的，性心理出現障礙了，變態了。你應該決心看心理醫生，通過心理專業治療慢慢緩解癥狀。

"我來給你度解答情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海　　根據你說的情況，給你的建議是：與醫生當面談比較好。　　你的情況較普遍，一般的像癔癥，自閉癥，更年期綜合癥，神經性功能紊亂，精神分裂癥，厭食癥，多夢，失眠癥，抑郁，焦慮，社交恐懼癥，孤僻癥，狂躁癥，疑心病，強迫癥，神經癥，自卑癥，緊張等心理或精神障礙嚴重影響了我們的正常生活交際和日常工作，患者自身很難走出來，深受其痛苦，心理輔導很關鍵，必要時可用藥物輔助治療，同時要注意避免藥物依賴性，只要用心治療是可以康復的。　　下面介紹幾種自我調節情緒的方法，希望對你有所幫助。　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。　　二、語言調節法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒。　　三、注意轉移法。注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態中轉移到另一種能引起其他情緒狀態的事物上。　　四、思維轉移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法，這是從端正心態的角度解答抑郁癥如何自我調節的問題。　　五、行動轉移法。行動轉移法是將某些情緒轉化為行動的方法，這種方法是從以實際行動宣泄情緒的角度來解答抑郁癥如何自我調節的問題。"