患者好，首先呢，你要好好休息，盡量不要坐著或站著，多躺下休息，睡覺也別睡軟床，一定要睡硬板床，這樣可以減少腰部間盤所承受的壓力。然后要多吃些高鈣的東西，多補鈣，去買鈣片來吃也行的，只要能補鈣就可以，不要讓腰部受到風寒，同時配合外用膏藥曾家膏藥，以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫。

您好！你是腰突合并椎管狹窄，建議你采用中醫無痛苦無創傷的方法治療，如中醫膏藥（康骨膏）外敷治療。我們采用中草藥外敷，來改善腰椎間的血液循環，通過微循環來補充椎間盤組織所失去的營養、消除炎癥、通絡健骨，彈性增強了也就會自然復位（椎管擴張），不易復發。一療程為二十天，一般患者不超過三個療程即可康復。希望能幫助到你，愿您早日康復！

您好！間歇性跛行”是椎管狹窄癥的典型臨床癥狀，表現為患者行走一段距離（50-100米）后下肢出現麻木、疼痛、無力、加重而無法行走，間斷休息（下蹲或彎腰一會）后癥狀減輕或消失，繼續行走后又反復出現這種臨床癥狀。這是因為行走后椎管內軟組織水腫而加重了神經和血管的卡壓，而造成支配下肢神經供血的暫時性缺失而引起的癥狀。一旦椎間盤突出伴有椎管狹窄,使用牽引、推拿、復位能加重刺激椎管內軟組織和神經根的水腫而加重壓迫癥狀.屬于無菌性炎癥,打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎癥的.可以采用中醫藥物外敷外治安全無副作用，既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適、肝腎損害，又避免了手術痛苦及術后并發癥的發生。而且康復后不易復發.祝早日康復！

腰椎間盤突出，一般的此病都會伴有腿腳麻木疼痛的癥狀，目前治療此病的方法有多種，目前治療此病分手術治療，非手術治療兩大類，但是手術是不提倡的，復發率很高，我們看病關鍵是看效果，關鍵是選對合適方法，比較理想的方法，腰錐康組合能起到活血筋骨，通過活絡通脈原理軟化溶解突出、膨出的髓核，逐漸使其復位，解除腰椎壓迫。達到有效治療。可以到網上了解一下~祝早日健康

腰間盤手術的復發率在60%以上，像患者這樣術后10幾年復發已經很不錯了。這種情況下，不可能再做第二次手術，建議中藥治療。中醫理論中，腰間盤突出屬于“骨痹腰痛、腰膝酸痛”的范疇，在這一領域，中醫文化自《黃帝內經》起，幾千年的積淀還是頗有成就的，只要選對藥，完全可以做到治愈。推薦陳李濟的舒筋健腰丸，臨床效果不錯，能夠治標治本。另外，日常習慣也非常重要，1、不能久坐、久站，不能提超過4kg的重物，不能做彎腰用力的動作。2、注意保暖，不要受涼、受潮。3、注意臥床休息，睡平板床，且采取平臥位。4、忌煙酒、油膩、生冷、辛辣。5、多練習倒走、飛燕。6、晚睡前熱敷腰部，燙燙腳。如果能養成良好的生活習慣，并堅持按照療程服藥，1-2個月以內癥狀基本可以消除，4-5個月就會恢復健康了。

這是骨科常見疾病，可以用微創介入療法治療，微創技術對腰椎間盤突出,膝關節骨性關節炎,骨質增生,肩周炎,腰肌勞損,腱鞘炎等骨病疾病的治療,具有準確,靈活,安全系數高,操作簡單,損傷小,恢復快,費用最省的優點.我建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.祝您早日康復!