您好，由于對乳腺增生發(fā)生的機理和病因尚無確切了解，目前治療上基本為對癥治療。部分病人發(fā)病后數(shù)月至1～2年后?？勺孕芯徑?，多不需治療。乳腺增生有很多類型，生理性的乳腺增生，如單純性乳腺增生癥，不需特殊處理，可自行消退。因為精神、情緒及人為因素引起的乳腺增生，通過自身的調整（如及時診治與乳腺疾病發(fā)生相關的其它器官疾病，調節(jié)情緒、緩解精神壓力，改變不健康的飲食習慣，戒煙戒酒等）也會消退或緩解。

乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，多由內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、長期服用含雌激素的保健品等引起。治療方法包括調整生活方式、心理疏導、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1.調整生活方式：保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜；減少高脂肪、高熱量食物的攝入；適度運動，如散步、瑜伽等；戒煙限酒。 2.心理疏導：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，改善乳房疼痛等癥狀。 4.中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，有助于緩解癥狀。 5.定期復查：每 3 - 6 個月復查乳腺超聲等，監(jiān)測病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于緊張，多數(shù)通過上述綜合治療方法可有效控制癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進一步檢查和治療。

你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你早去醫(yī)院做治療，不要錯過了治療的最佳時期，平時多注意休息，不要受太大的刺激。

你好，不宜過多進食補品,要多食蔬菜和水果類,少食動物脂肪,不要隨便吃帶刺激的食品患者應保持情緒舒暢,消除恐懼與顧慮,適當鍛煉身體,增強體質,注意勞逸結合,保證充足的睡眠