指甲出現(xiàn)中指食指凹凸不平、有豎條、有裂痕、沒(méi)光澤、易臟且根部皮肉異常等狀況，可能與營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、甲床損傷、慢性疾病及外部刺激等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響指甲健康。可通過(guò)均衡飲食，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等來(lái)改善。 2. 真菌感染：如灰指甲，會(huì)導(dǎo)致指甲變形、變色等。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等治療。 3. 甲床損傷：外傷或長(zhǎng)期不良習(xí)慣造成甲床受損。要注意保護(hù)指甲，避免過(guò)度修剪和外力傷害。 4. 慢性疾病：如銀屑病、扁平苔蘚等，可能影響指甲。需積極治療原發(fā)病。 5. 外部刺激：頻繁接觸化學(xué)物質(zhì)或長(zhǎng)期干燥環(huán)境。應(yīng)減少接觸，使用護(hù)手霜保持手部濕潤(rùn)。 指甲的異常可能由多種原因引起，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，指甲凹變，指的是指甲上出現(xiàn)一些橫紋、豎紋以及斑點(diǎn)等等。中醫(yī)指出，指甲的這種變化與機(jī)體的組織器官的功能低下，組織結(jié)構(gòu)的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關(guān)的。

指甲有紋是表示勞累過(guò)度，睡眠不足，本來(lái)晚上就是臟器休息的最佳時(shí)段。所以多休息休息啊，應(yīng)該就會(huì)消。歡迎再來(lái)咨詢

你好，指甲出現(xiàn)凹痕,此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得，經(jīng)常食用為好。