剖腹產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，奶水突然減少可能與情緒變化、睡眠不足、哺乳方式不當(dāng)、飲食不均衡、乳腺堵塞等因素有關(guān)。 1. 情緒變化：產(chǎn)后焦慮、抑郁等不良情緒可能影響泌乳素分泌，導(dǎo)致奶水減少。要保持心情舒暢，家人應(yīng)給予關(guān)心和支持。 2. 睡眠不足：產(chǎn)后身體虛弱，若睡眠質(zhì)量差或時(shí)間短，會(huì)影響身體機(jī)能，從而減少奶水。應(yīng)保證充足睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3. 哺乳方式不當(dāng)：未按需哺乳、哺乳姿勢(shì)不正確等，會(huì)影響乳汁分泌和排出。要學(xué)會(huì)正確的哺乳姿勢(shì)，增加哺乳次數(shù)。 4. 飲食不均衡：營(yíng)養(yǎng)攝入不足或不合理，也會(huì)使奶水減少。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。 5. 乳腺堵塞：乳汁淤積堵塞乳腺管，會(huì)影響奶水分泌。可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺。 總之，產(chǎn)后奶水突然減少不要過于焦慮，及時(shí)調(diào)整生活方式和哺乳方法，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生。

你好，月子里抵抗力比較低，長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)容易導(dǎo)致腰痛等癥狀。建議最好是多換幾個(gè)姿勢(shì)，比如側(cè)臥位，半坐位等姿勢(shì)。