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            工作中因同事產生恐懼心理如何應對

            恐懼癥

            她開始挑釁我的工作,經常說我這也不對,那也不好的樣子,每個周起碼搞我一次,我開始怕她,我回家以后老是想著她以后怎么樣害我,我特別擔心,現在滿腦子也是她的。。。好恐怖,我不喜歡爭斗的感覺,我喜歡和諧。我不想想,但抽離不了。她是部門同事公認的兇人和壞人,也有江青之稱,我現在很害怕她,,昨晚零晨3點起來腦子在想著她,,我現在很恐懼,我不知道以后該怎么樣才好,我學歷沒她高,我沒勇氣反她。

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷魁廣 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              工作中因同事的負面行為產生恐懼心理是常見的,可能由同事的強勢、自身的性格、工作壓力、缺乏溝通技巧、心理調適能力不足等因素引起。 1. 同事的強勢:同事過于挑剔和指責,造成心理壓力,應嘗試理解其行為動機,可能是工作方式問題而非針對個人。 2. 自身的性格:性格內向或敏感,容易受到外界影響。要學會增強自信,認識自己的優點和價值。 3. 工作壓力:工作任務繁重,導致情緒緊張。合理安排工作,適當休息,緩解壓力。 4. 缺乏溝通技巧:不善于表達自己的想法和感受,容易產生誤解。學習有效溝通方法,清晰表達觀點。 5. 心理調適能力不足:面對挫折和困難,難以調整心態。可通過運動、冥想等方式提升心理調適能力。 總之,要正視這種恐懼心理,積極采取措施應對。可以尋求朋友或家人的支持,也可以考慮咨詢專業心理醫生。相信通過努力,能夠改善這種狀況,更好地應對工作中的人際關系。

              2025-02-11 15:35
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              任立存 主治醫師

              淮北口腔醫院

              其他

              內科

              你的情況是過度的焦慮,恐懼。其實,我相信一句話:不做虧心事,半夜敲門也不驚。就算你的學歷沒有她高,并不意味著你的辦事能力就一定比她的低,所以沒有必要把自己放在一個卑微的地位。只要是她的建議是合理的,那么你就應該虛心的接受,這時,不要意氣用事,可能到了后來,你會覺得其實大家都是為了公司好。如果她經常性的無理取鬧,那么,你應該向公司的高層反映情況,希望高層能夠出面調解。希望對你有幫助。

              2015-12-19 03:40
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              武威 主治醫師

              太原市第二人民醫院

              二級甲等

              心理門診

              你好!情況已悉,首先知道艾滋病傳播方式,主要有性傳播、血液傳播和母嬰傳播。我認為如果沒有這三條傳播途徑,一般不會傳染艾滋病的,請你放心!!

              2015-12-18 19:41
            就醫問藥

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            擅長:擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療,對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經驗,同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復指導也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領域特長如下: 臨床心理:各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復指導、成癮干預; 情感婚姻:戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療; 職場心理:職場減壓、人際關系、工作焦慮、職業規劃; 家庭親子:親子關系、家庭關系、青少年心理輔導、家庭暴力; 親少年及大學生心理:考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。

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