您好，這個需要看脫垂的程度了，而且還要看年齡，一般幼兒采取保守治療，成人的話可以用硬化劑注射治療，如果是完全性脫垂的話，那么就需要采取手術治療了，至于護理方面，平時需要清淡飲食，注意排便習慣，不要蹲太久，而且您還有便秘，這會引起腹內壓增高，從而引起直腸脫垂，所以你還需要積極治療便秘。

手術治療成人完全性直腸脫垂的手術方法很多，各有優缺點和不同的復發率。手術途徑有4種：經腹部、經會陰、經腹會陰和經骶部。前兩種途徑應用較多。直腸懸吊固定術治療直腸脫垂療效肯定。術中游離直腸后，可通過多種方法將直腸、乙狀結腸固定在周圍組織上，主要為骶前兩側的組織上，注意勿損傷周圍神經及骶前靜脈叢；可同時縫合松弛的盆底筋膜、肛提肌，切除冗長的乙狀結腸、直腸。

這種情況建議當地醫院肛腸科就診檢查，可以考慮注射或手術等治療

直腸脫垂不能回納的,脫出物容易感染,壞死；而且肛門疾病還容易相互發展的,容易導致其它肛門疾病,建議到醫院做個檢查確診一下,以延誤病情.肛腸醫院現都采取儀器微創治療,優點是痛苦小,不開刀,不出血,不用住院,恢復快,不會影響正常的生活和學習.建議您平時生活上注意：飲食宜清淡,多吃水果蔬菜,多喝水,不宜辛辣刺激的食物,養成每天排大便的習慣,便時勿強努,時間在5分鐘左右,保持肛門清潔干燥{便后用溫水清洗肛門再擦干},多做提肛運動,堅持體育鍛練.