重度便秘靠瀉藥維持是不健康的，其成因復雜，包括飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、藥物副作用等。 1. 飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，水分攝入少。應多吃蔬菜、水果、全谷物，增加飲水量。 2. 缺乏運動：導致腸道蠕動減緩。建議每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調等。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮等影響腸道功能。要學會放松，必要時尋求心理輔導。 5. 藥物副作用：某些藥物可能引發便秘。需在醫生指導下調整用藥。 總之，重度便秘患者應綜合調整生活方式，必要時在醫生指導下進行治療。避免長期依賴瀉藥，以免加重病情。

您好根據你的情況考慮是習慣性便秘的，考慮是腸胃功能不好有關系的，還有就是和飲食有關系。建議你最好是口服蘆薈膠囊。注意不要吃辛辣食物。注意多吃水果蔬菜。注意多喝水。

這個一般便秘是你自己飲食不當造成的，而且你還不停的吃瀉藥只會錯上加錯的所以別在這樣吃了你就吃一些麻仁潤腸丸，然后每天吃一些有油鹽的蔬菜骨頭湯這些，就可以了多喝湯就會好的。

你好，這種情況容易導致藥物依賴，必須糾正。便秘大多與生活及飲食習慣有關。平時要多喝水，多食粗纖維食物、蔬菜、水果、粗糧等。養成每天定時排便的習慣。香蕉和蜂蜜都有較好的潤腸通便作用，可以多食。加強運動，促進腸蠕動。用手掌以肚臍為中心，順時針按揉。必要時可以做腸鏡檢查。