你所說的這種狀態多考慮與你性格過于敏感、精神壓力較大有一定的關系。因此，建議你平時盡量放松心態，不要給自己太大的精神壓力。可以做一些放松身心的事情，也可以進行體育鍛煉來充實自己。一旦在生活中有不必要的想法出現，馬上讓自己做些其他的事情來轉移注意力，避免沉浸在負面想法之中。

您好！您所描敘的是疑病癥。疑病癥指對自身感覺或征象作出患有不切實際的病態解釋，致使整個心身被由此產生的疑慮、煩惱和恐懼所占據的一種神經癥。最初往往表現為過分關心自身健康和身體任何輕微變化，作出與實際健康狀況不相符的疑病性解釋，伴有相應的疑病性不適，逐漸出現日趨系統化的疑病癥狀。疑病癥狀可為全身不適、某一部位的疼痛或功能障礙，甚至是具體的疾病。建議到醫院接受治療，以精神治療為主，輔以藥物治療。

你好，據你所說的情況你是有點神經過敏和強迫癥！你要相信，如果你是健康的話，體內的免疫系統足以讓你遠離很多疾病的，包括的所恐的種種癥狀。同時你也不用去懷疑他人，你應該相信這世間上是健康的人更為多，而沒你想象中的那么恐怖的，其實這世間上的東西都是挺美好的，用不著去那么害怕恐懼它們。如果你真的不能讓自己從中解脫的話，建議你去看下心理醫生！

你好，根據你的描述考慮可能是最近過度緊張造成的心理強迫癥。有強迫癥的人必須鍛煉自己的心志，不要依照強迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強迫癥狀的反應，并且試圖與之對抗。我們從中學習到即使持續、強迫性的感受，都只是暫時的，只要不隨之起舞它終將消失。我們必須學習體認這些強迫性沖動來自何處，并且試著對抗它。平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于患者的恢復均有很好的幫助。如有必要可配合藥物治療或者去看心理醫生

你好你目前的這個情況，是一個典型的強迫恐懼癥。你目前的這個心態，有一些輕度的抑郁焦慮表現。針對你目前的這種心態，建議你首先是多了解一下艾滋病的具體傳播途徑，讓自己從一些認識的誤區中走出來。另外針對你的這個聯想情況，個人建議，可能要用一些藥物進行治療了。建議你到正規醫院的神經內科進行下就診，口服藥物調節。平時日常生活中，注意放松心態，多與人溝通交流，多參加一些戶外體育鍛煉和集體活動。醫生詢問：有吃什么藥物么？

您的情況提示您患有強迫癥的可能極大表現為強迫情緒（強迫性恐怖)建議您及早去當地正規的精神心理專科醫院接受系統診斷與心理治療