牙齦天天出血可能由局部炎癥、全身性疾病、缺乏維生素、不良口腔習慣、血液疾病等引起。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.局部炎癥：牙齦炎、牙周炎是常見原因，多因牙菌斑和牙結石刺激牙齦所致。
2.全身性疾病：如高血壓、糖尿病控制不佳時，也可能導致牙齦出血。
3.缺乏維生素：維生素C缺乏會使毛細血管變脆，容易出血。
4.不良口腔習慣：刷牙方式不當、使用過硬牙刷等損傷牙齦。
5.血液疾病：如白血病、血小板減少性紫癜等，會影響凝血功能。
出現牙齦天天出血應重視，保持口腔清潔，補充維生素，及時就醫明確病因并治療。

治療需要積極尋找原發疾病進行治療，另外多食水果和蔬菜，如果是缺乏維生素C，除了在醫生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，刷牙時發現牙齦出血，應先檢查自己的牙刷刷毛是否過硬，并更換軟毛的保健牙刷，還需要注意口腔的衛生，平時清淡飲食，用淡鹽水經常的漱口很有幫助。

牙齦總是出血這種情況，不排除是牙齦炎，牙周炎。和心情休息關系不大。要到醫院檢查治療。