腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起。病因包括長期彎腰或久坐、腰部急性損傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、風寒濕邪侵襲、腰椎先天性畸形等。處理方法有休息、物理治療、藥物治療等。至于電腦中頻透熱治療儀的治療時長，需視病情而定。 1.長期彎腰或久坐：長時間保持不良姿勢，腰部肌肉持續緊張，易導致勞損。應定時改變體位，適當活動腰部。 2.腰部急性損傷未愈：急性腰扭傷等未得到徹底治療，轉為慢性損傷。受傷后要及時規范治療，充分休息。 3.腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉，肌肉力量不足，難以承受腰部負擔。加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛等。 4.風寒濕邪侵襲：寒冷潮濕環境使腰部血液循環變差，肌肉易勞損。注意腰部保暖，避免受寒。 5.腰椎先天性畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化等，增加腰部肌肉負擔。必要時可通過手術矯正。 6.治療方法： 休息：減少腰部活動，臥床休息能緩解癥狀。 物理治療：除熱敷外，還可進行按摩、針灸、牽引等。 藥物治療：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏、云南白藥膏等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等，藥物應遵醫囑使用。 總之，腰肌勞損需綜合治療，同時注意預防。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

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