黃褐斑很嚴重，一般來說就是跟激素水平紊亂有關，建議到醫院做個激素六項水平檢查。平時注意休息，不要給自己太大壓力，注意勞逸結合。最好到醫院做個全面檢查。平時多注意休息，合理膳食，均衡營養。不要吸煙喝酒，忌辛辣油膩的食物。平時多喝水

黃褐斑的治療應首先尋找病因，并做相應處理。避免日光照射紫外線、外出時應在面部外用遮光劑如5%二氧化鈦霜。可口服維生素C，維生素E。還可用中藥六味地黃丸，逍遙散或桃紅四物湯等中成藥進行調養。可考慮激光治療效果較好。

黃褐斑跟內分泌是有一定關系的，但是做好防曬，口服美白茶是可以去除黃褐斑的，患者反饋瑞士的NE很不錯，掏寶上可以買到。平時要做好防曬，作息規律，飲食清淡，保持心情舒暢，口服美白茶，掏寶上有，患者反饋堅持服用NE2個月可以去除黃褐斑，不會反彈。