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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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患者自述怎么有效減大腿的肉，學生方案,求助解決.建議：平躺用腳指尖使勁內勾,多做甩腿動作，躺在床上做空蹬自行車動作，每天7-10組，每組15-20下，多按摩腿部，配合節食，祝您成功!
2015-12-19 08:05
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：我實驗過一個很好的方法就是:除了合理的飲食外，你晚上下晚自習沒事的時候,可以對著墻躺下來,將雙腿并緊貼在墻上,背躺在床上,整體成L形,每天不用很長時間20分鐘,然后站起來找個稍高一點兒的地方壓腿,壓10到15。這樣比較節省時間，不影響學習。
2015-12-18 13:46
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