通過測體溫判斷排卵期，體溫變化是否正常取決于多種因素，包括基礎體溫水平、激素變化、測量誤差、睡眠質量以及個體差異等。 1. 基礎體溫水平：每個人的基礎體溫有所不同，一般在 36 - 37℃之間。如果您平時基礎體溫較低，排卵期體溫升高 0.3 - 0.5℃可能就達到了 37℃左右。 2. 激素變化：排卵時，孕激素分泌增加，會使體溫升高。但激素分泌的量和速度在個體間存在差異。 3. 測量誤差：測量體溫時的方法、時間、體溫計的準確性等都可能影響結果。比如測量時間不足、體溫計未夾緊等。 4. 睡眠質量：睡眠不好可能影響激素分泌，從而影響體溫。像您提到 12 號睡眠不佳，可能導致測量結果不準確。 5. 個體差異：不同人的體溫在排卵期的變化模式并非完全相同，有的可能升高明顯，有的變化較輕微。 總體來說，僅通過體溫監測判斷排卵期可能存在一定誤差。如果您想更準確地了解排卵情況，可以結合 B 超監測卵泡發育、排卵試紙等方法。同時，要保持良好的睡眠和正確的測量方法。

朋友你好,按現在的情況來講,最好去醫院監測.

排卵期為正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子,月經周期正常婦女,每月只有一個排卵期且排卵期亦有規律.但在月經周期不準,則排卵期難以固定.預測排卵期對幫助受孕有重要作用.可通過不同方法預測女性的排卵期.處于排卵期的女性身體基礎體溫會發生變化,這也是排卵期主要特征.排卵期第一天等于最短一次月經周期天數減去18天,排卵期最后一天等于最長一次月經周期天數減去11天,掌握排卵期對受孕具有積極意義,錯過排卵期將不會受孕.

你好,根據你的問題考慮不能確定,注意休息.

你好,一般3~5天會降低的