長期飲食不規(guī)律致便秘發(fā)胖腰疼怎么辦
全部癥狀：長期飲食不規(guī)律。吃得少，愛吃零食，特別愛吃巧克力，最近天天吃很多巧克力。不愛吃主食，不愛喝水。每天服用排便類的東西，否則就便秘。最近一段時間，腰疼，便秘嚴重，什么方法都不好用。現(xiàn)在一周之內(nèi)長了8斤，不知是浮腫還是胖。發(fā)病時間及原因：便秘很長時間，發(fā)胖是最近一周治療情況：無
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回答4
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諸小弟 主治醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
外科
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長期飲食不規(guī)律，愛吃零食、巧克力，少主食和水，依賴排便藥物，現(xiàn)便秘嚴重、腰疼、體重驟增，可能與飲食、代謝、腸道功能、激素等有關(guān)。 1. 飲食因素：飲食不均衡，缺乏膳食纖維和水分，導(dǎo)致腸道蠕動減緩，引起便秘。應(yīng)增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。 2. 代謝問題：長期不良飲食習(xí)慣可能影響身體代謝，導(dǎo)致能量堆積，引起發(fā)胖。規(guī)律飲食，控制高熱量零食攝入，增加運動量有助于改善。 3. 腸道功能紊亂：過度依賴排便藥物可能使腸道自身功能減弱，加重便秘?？蓢L試通過腹部按摩、養(yǎng)成定時排便習(xí)慣來調(diào)節(jié)。 4. 激素失衡：不規(guī)律飲食可能影響激素分泌，如胰島素等，導(dǎo)致體重變化。建議檢查激素水平，必要時進行調(diào)理。 5. 缺乏運動：運動量不足會使身體代謝減緩，加重便秘和發(fā)胖。每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑等。 總之，要改善目前的狀況，需要調(diào)整飲食習(xí)慣，增加運動量，必要時就醫(yī)檢查，明確具體原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2025-02-11 19:48
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您這體重增加但是有便秘的情況考慮還是因為腸道內(nèi)食物堆積引起的可以做個清潔灌腸看看常見于慢性腸炎和代謝綜合癥
2015-12-19 07:27
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好！與你的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)，需要注意的，堅持多吃蔬菜水果，不要進食零食過多尤其是高熱量脂肪食物如巧克力。加強鍛煉，控制體重
2015-12-19 01:07
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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飲食不科學(xué)導(dǎo)致的肥胖，建議多吃水果蔬菜，不要吃巧克力
2015-12-18 22:00
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