24 歲男斑禿恢復后頭發(fā)稀，工作倒班，該咋辦？
本人前幾個月有過斑禿,現(xiàn)在都好了.只是頭發(fā)有點稀。現(xiàn)在有份工作是上兩天,一天白班（8-20)`一天晚班（20-8）,然后休息兩天。請各位醫(yī)生給個建議。我也害怕自己身體出問題,。皮膚。今年24...男..:
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
斑禿恢復后頭發(fā)仍稀，且工作存在倒班情況，需要從生活習慣、飲食、頭皮護理、情緒調節(jié)、就醫(yī)檢查等方面綜合考慮。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，盡量減少倒班對身體的影響。充足的睡眠有助于頭發(fā)的生長，每天應保證 7 - 8 小時的睡眠時間。 2.飲食：多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鋅等營養(yǎng)物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等。 3.頭皮護理：選擇溫和的洗發(fā)水，避免過度清潔。可定期按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 4.情緒調節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免精神緊張和壓力過大，可通過運動、聽音樂等方式緩解。 5.就醫(yī)檢查：如果頭發(fā)稀疏情況持續(xù)不改善，建議到醫(yī)院皮膚科就診，檢查毛囊狀況，醫(yī)生可能會開具米諾地爾溶液等藥物促進頭發(fā)生長。 總之，要重視頭發(fā)健康，綜合調理，必要時及時就醫(yī)，以改善頭發(fā)稀疏的狀況。
2025-02-12 00:58
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
-
根據(jù)你的描述通宵熬夜對身體影響是比較大的！建議：最好保持正常的作息，如果必須熬夜，一定要保證足夠的睡眠！
2015-12-19 03:27
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
-
根據(jù)你的描述，對身體的危害比較大。這比較危險，對身體影響比較大。建議勞逸結合，不要太勞累了，！
2015-12-19 00:15
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
你好根據(jù)你描述的情況，是會對身體健康長期會產(chǎn)生一定的影響的你好建議注意身體的調節(jié)的，注意休息，規(guī)律的，祝健康
2015-12-18 20:45
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
您好，經(jīng)常熬夜對身體不好的，要注意護理的，多休息吧，保證充足的睡眠吧，營養(yǎng)也要全面的。需要適當補充鈣鋅的，也要用點健脾顆粒治療的，食物方面也要多樣化的，不能挑食了，多吃水果蔬菜觀察
2015-12-18 15:35
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
