戒掉手淫習慣，可以口服六味地黃丸或者五子衍宗丸來調理。另外飲食上多吃一些具有補腎固精作用的食物，像甲魚，豬腰，牡蠣，栗子等。另外注意多休息，節(jié)制房事，可以增強體質。積極參加體育鍛煉等都有助于增強性功能。

腳軟無力且伴有抖動，被診斷為腎虛，可能由多種因素引起，如不良生活習慣、疾病影響、缺乏營養(yǎng)、心理因素、藥物副作用等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、頻繁手淫或性生活不節(jié)制等，都可能導致身體機能下降，出現腎虛癥狀。 2.疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、高血壓、甲狀腺功能減退等，會影響身體的代謝和內分泌功能，進而引發(fā)腎虛。 3.缺乏營養(yǎng)：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，會影響身體的正常運轉，導致腎虛。 4.心理因素：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，可能影響神經系統和內分泌系統，引起腎虛。 5.藥物副作用：某些藥物，如長期使用抗生素、激素類藥物等，可能對腎臟造成損害，導致腎虛。 總之，腎虛是一種較為常見的身體狀態(tài)，但需要引起重視。建議改善生活習慣，保持均衡飲食，適當運動，減輕心理壓力。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

這腎虛是一個中醫(yī)學的概念，我在臨床上或者在生活當中經常遇到一些朋友談到腎虛的問題，對腎虛的概念不十分清楚。我想講一講什么叫腎虛。中醫(yī)學把人身體的內臟分成了五臟，肝、心、脾、肺、腎，而且把腎就認為是一個非常重要的臟器，就有先天之本為腎這種稱呼。而且認為腎的功能是腎主生殖、生長、發(fā)育都和腎有關系，而且也包括水液代謝，還包括人的牙齒、頭發(fā)等等它出現的情況都和腎的關系很密切，而且人的骨骼發(fā)育，包括腦、髓發(fā)育，都和腎有關系。所以就把腎看成是非常重要的，認為人的生長發(fā)育和衰老等等都和腎有很大的關系。腎臟的功能出現了偏盛偏衰，當然就會出現一些癥狀。就有些出現了一些疾病，腎虛這個從分析，既有生理范圍的一面，又有病理學方面的一面，話怎么講呢？就講如果說一般性的腎的偏盛偏衰出現一些情況，我們作為生理上功能弱一點，還不能稱為病。如果說腎虛比較嚴重了，那么肯定就一種病了，就變成一種病理的情況了。所以說腎虛，因為它是腎臟這方面功能偏盛偏衰出現的，所以說腎虛就作為了大伙兒非常關心的一個事。尤其近幾年中醫(yī)學在對于腎的理論看法方面、研究方面取得了很大的突破和進展。所以說，腎虛這個祖國傳統醫(yī)學上經常重新被人們提起和認識。具體地講什么叫腎陰虛，什么叫腎陽虛呢？或者叫腎陰陽兩虛等等。我們說一般說屬于物質方面的虧耗，就是因為腎一般從中醫(yī)角度認為一個是腎長經，經腎經、腎陰，都是物質的。它出現的一些癥狀都是腎陰虛，因為它都是物質。在腎的這方面出現的功能，我們說腎氣、腎陽這方面出現的虧損就叫腎陽虛。具體講比如說腎精虧虛，腎陰虧虛。人如果在勞累之后，消耗了腎陰，或者是一些男性朋友們因為手淫過于頻繁，腎精虧耗、流失，性生活方面度掌握不好。首先他丟失的是腎精、腎陰，那么他出現的四肢乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退，甚至因為腎陰虧耗造成的虛陽上升出現的這些五心煩熱，就是指兩個手心、兩個腳心和心口，有一種發(fā)熱的感覺。還有就是口干。男性這方面有早泄、青春發(fā)育期還有遺精，我們都認為像這樣的癥狀都叫腎陰虛，中醫(yī)還有一句話叫陰虛生內熱，陽虛生陰寒，陰虛出現的大多數是熱像，這種熱像應該是虛熱，不是實熱。是臟腹功能偏盛偏衰出現的熱。腎陽虛是功能性的，它可以直接陽氣受損，氣候過于寒冷，或者體力過于消耗損害了陽氣，或者這方面的功能。也有因為腎陰虛時間長了，出現功能上的一些虧耗。這人也是一種乏力、困倦、腰膝酸軟、四肢乏力、頭昏沉、手腳冰涼。在男性這方面出現陽痿，性欲減退等等。他因為陽虛了，出現表現外寒的一種癥狀，表現容易手腳冰涼，面色也比較黃白的情況，舌質也比較淡。當然腎陰虛和腎陽虛也是容易互相轉化的。有時就是陰損及陽，造成陰陽兩虛。總而言之，我們應該分清楚，從大的規(guī)律來說，一般說，腎陰虛出現的比較多，腎陽虛出現的比較少，尤其是一些年輕的同志，大部分出現的是腎陰虛。陽虛相對來說就少一點。但是如果腎陰虛時間長了，也會造成腎陽虛，或者陰陽兩虛。我們對于是腎陰虛和腎陽虛，應該分清楚，不能盲目地只認為腎虛出現了功能障礙，就認為腎虛，我補腎陽。適得其反。所以應該搞清楚什么叫腎陰虛，腎陽虛。我覺得作為一個臨床醫(yī)生應該把這些癥狀上出現的，如何分別告訴給各位朋友，供他們參考的。對于腎虛本來就是一種中醫(yī)學的概念，祖國醫(yī)學對于腎虛有好多好多治療方法，和有效的藥物，方劑也好一些成藥也好，都非常有效。一般說腎陰虛治療法則當然是滋陰補腎了。那么腎陽虛呢，當然就是補腎助陽了，那樣通過補充腎陰的方法，讓腎精充足之后，它的偏盛偏衰就能夠得以糾正了。腎陽虛補充腎氣的一些藥物，來調整。比如說我們臨床上就說一些常用的方劑，左龜丸，左龜引，一般都是治療腎陰虛，右龜丸、右龜引是治療腎陽虛的。就是我們平常比如說在藥店經常看到的六味地黃丸，那就是治療腎陰虛的。在治療一定要注意，補腎陰不必補腎陽，補腎陰的藥不一定擱上補腎陽的藥，但是補腎陽必須補腎陰，這是中醫(yī)治療腎虛的法則。為什么這么講呢？因為腎陰虛了，物質匱乏了，我們補充物質的東西，然后它一點點地就把腎陰補充好了，就糾正過來了。但是補腎陽有一個問題，一定要把補腎陰的藥擱上。必須有物質作為基礎。

對于腎虛本來就是一種中醫(yī)學的概念，祖國醫(yī)學對于腎虛有好多好多治療方法，和有效的藥物，方劑也好一些成藥也好，都非常有效。一般說腎陰虛治療法則當然是滋陰補腎了。那么腎陽虛呢，當然就是補腎助陽了，那樣通過補充腎陰的方法，讓腎精充足之后，它的偏盛偏衰就能夠得以糾正了。腎陽虛補充腎氣的一些藥物，來調整。比如說我們臨床上就說一些常用的方劑，左龜丸，左龜引，一般都是治療腎陰虛，右龜丸、右龜引是治療腎陽虛的。就是我們平常比如說在藥店經常看到的六味地黃丸，那就是治療腎陰虛的

一、杜仲腰花：取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內,加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調味品即可食用。每日1次。二、茴香燉煮腎：取小茴香20克,豬腰1對,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法：先將豬腰(即豬腎)洗凈后,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口后,放入鍋內,加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛。三、杞地山藥粥：取生地黃20克,山藥、杞果各50克,大米100克。制法：將生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥,代早餐食。每日1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛。四、腎氣虛食療

你好，中醫(yī)當然可以治療腎虛了，腎虛的表現有腰膝酸冷，時常腰痛，感覺勞累，精神不振，畏寒，肢冷，小便清長，尿頻，前列腺炎，性功能衰退，家庭出現危機。