冬季痰濕的癥狀較多，常見的有咳嗽痰多、胸悶氣短、身體困倦、食欲不振、舌苔厚膩等。 1. 咳嗽痰多：痰液量多且質(zhì)地黏稠，顏色或白或黃。 2. 胸悶氣短：感覺胸部憋悶，呼吸不暢。 3. 身體困倦：總覺得身體沉重，四肢無(wú)力，容易疲勞。 4. 食欲不振：胃口不佳，對(duì)食物缺乏興趣。 5. 舌苔厚膩：舌頭表面覆蓋著一層厚厚的舌苔，且較為黏膩。 6. 大便黏膩：排便不暢，大便黏在馬桶上不易沖凈。 冬季痰濕的形成與飲食、環(huán)境、體質(zhì)等多種因素有關(guān)。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)注意調(diào)整生活方式，如飲食清淡、適量運(yùn)動(dòng)、注意保暖等。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。

形體可胖可不胖，虛胖者時(shí)可見到；面少血色，白中常發(fā)青，且少光澤；人體好倦縮，手足冰涼，夏天好過，冬天難熬；口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水；大便次數(shù)多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快；易出現(xiàn)耳鳴，年過60歲者中耳聾者多見；不能喝涼水，一喝冷飲就胃痛、腹痛或腹瀉，喝熱水后全身舒坦；婦女白帶過多。