懷孕后曬斑增多且產后一年未退，可能與激素變化、紫外線影響、睡眠不足、飲食不當、皮膚護理不當等有關。 1. 激素變化：懷孕期間體內激素水平改變，可能影響黑色素代謝，導致色斑加重。產后激素水平逐漸恢復，但恢復過程較慢，可能導致色斑持續存在。 2. 紫外線影響：如果產后仍未做好防曬，紫外線會刺激皮膚，加重色斑。 3. 睡眠不足：產后照顧孩子可能導致睡眠不足，影響身體新陳代謝，不利于色斑消退。 4. 飲食不當：產后飲食不均衡，缺乏維生素 C、E 等抗氧化物質，也可能影響色斑的消退。 5. 皮膚護理不當：產后未選擇合適的護膚品或未進行有效的皮膚護理，色斑難以改善。 總之，產后曬斑未退需要綜合調理。注意防曬，保證充足睡眠，均衡飲食，選擇合適的護膚品，并保持良好的心態。若色斑嚴重，可在醫生指導下選擇合適的治療方法。

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.