得了肝炎后，在飲食、作息、運動、用藥、復查等方面都要多加注意，以促進康復，防止病情加重。 1.飲食：保持清淡、易消化，多吃新鮮蔬果，如青菜、蘋果等，避免油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒等。 2.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜，讓肝臟得到充分休息。 3.運動：適當進行低強度運動，如散步、瑜伽等，增強體質，但避免過度勞累。 4.用藥：嚴格遵醫囑用藥，常見藥物有恩替卡韋分散片、復方甘草酸苷片、護肝片等，不可自行增減藥量或換藥。 5.復查：定期復查肝功能、病毒指標等，以便及時調整治療方案。 總之，得了肝炎要重視日常的護理和治療，積極配合醫生，爭取早日康復。

你好，肝炎一般多吃含B族維生素的食物,保護肝臟,飲食清淡,禁食辛辣,生冷,油膩的食物,應禁煙禁酒,勿勞累.乙肝肝炎沒有特效療法.建議檢查肝功,只要肝功檢查正常,不要擔心.但是平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.