19 歲眼睛由外雙變內雙，可能與多種因素有關，如不良生活習慣、眼部疲勞、睡眠質量、遺傳因素、年齡增長等。不開刀的方法包括按摩、使用眼霜、調整作息等。若開刀，常見的有雙眼皮手術。 1. 不良生活習慣：長時間熬夜、過度用眼等不良生活習慣可能導致眼部肌膚松弛，影響雙眼皮形態。應保持規律作息，避免長時間盯著電腦或手機。 2. 眼部疲勞：長時間用眼會使眼部肌肉緊張，影響雙眼皮。可定時休息，做眼保健操緩解疲勞。 3. 睡眠質量：睡眠不好會引起眼部浮腫，影響雙眼皮。保證充足且高質量的睡眠有助于改善。 4. 遺傳因素：部分人隨著年齡增長，遺傳因素影響逐漸顯現，雙眼皮形態可能改變。 5. 年齡增長：膠原蛋白流失，眼部皮膚彈性下降，也會使雙眼皮不明顯。 總之，要恢復雙眼皮，先嘗試調整生活方式。若效果不佳，可考慮在正規醫院咨詢專業醫生后，選擇適合自己的開刀方式。

雙眼皮有好多種做法，要看你本人的實際情況來決定手術的方法，你現在這個問題年齡段，上眼瞼皮膚比較緊致，可以選擇做埋線的雙眼皮，如果有腫眼泡就必須做吸脂雙眼皮。