耳鳴的治療需要綜合考慮多種因素，包括病因、病情嚴重程度、患者個體差異等。常見的治療方法有改善生活方式、藥物治療、物理治療、心理治療和手術治療等。 1. 改善生活方式：保持充足的睡眠，避免長時間處于噪音環境，減少咖啡因和酒精的攝入，適度運動，減輕壓力。 2. 藥物治療：常用藥物有銀杏葉提取物片，能改善耳部血液循環；甲鈷胺片，營養神經；鹽酸氟桂利嗪膠囊，緩解血管痙攣。但藥物使用需遵醫囑。 3. 物理治療：如耳鳴掩蔽療法、耳鳴習服療法等，通過特定的聲音刺激來減輕耳鳴癥狀。 4. 心理治療：對于因耳鳴產生焦慮、抑郁等心理問題的患者，進行心理疏導和認知行為治療。 5. 手術治療：在耳鳴由耳部結構異常等原因引起，且保守治療無效時，可考慮手術，如鼓室成形術等。 耳鳴的治療需要根據具體情況選擇合適的方法，患者應及時就醫，在醫生的指導下進行規范治療，以提高生活質量。

不規律、強刺激性的噪聲對聽力傷害更大。歌廳、迪廳和游藝廳的聲音強度常超過115分貝，經常處于這樣的環境中，就容易發生耳鳴。飲食起居要有規律：日常飲食起居要有規律，生活中要少吃過甜的食品、不能過咸或者膏梁厚味的食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。要戒煙戒酒，因為煙酒對聽神經都有毒害作用，尤其是煙草中的尼古丁進入血液，會使小血管發生痙攣，血流緩慢，粘度增加，造成內耳供血不足，從而引發耳聾。