正常的性活動過程持續時間受多種因素影響，包括個體的生理狀況、心理狀態、性經驗、環境氛圍和伴侶關系等。 1. 生理狀況：身體健康、激素水平正常的人，性功能相對較好，性活動持續時間可能較長。例如，沒有生殖系統疾病、心血管疾病等。 2. 心理狀態：心情放松、沒有焦慮和緊張情緒時，性表現往往更出色，持續時間也可能更理想。 3. 性經驗：性經驗豐富的人可能更懂得控制節奏和調節自身狀態，從而影響持續時間。 4. 環境氛圍：舒適、安靜、私密且具有安全感的環境，有助于延長性活動時間。 5. 伴侶關系：與伴侶感情深厚、溝通良好、相互配合默契，對性活動的持續時間也有積極作用。 總之，性活動的持續時間沒有一個固定的標準，關鍵是雙方在過程中都能獲得滿足和愉悅。如果對自身的性表現存在擔憂，建議及時咨詢專業醫生。

親吻——撫摸——脫褲——繼續撫摸這個時間無法判斷因為這個要根據情緒和欲望的插入——抽動——射精一般在15-45分鐘內

你好、手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、精子質量變得很差，生出孩子，多是病殃殃、望深思！不射精等。建議多參加文體活動，避免整日沉湎于的幻想中，少熬夜，戒酒，三餐規律，把精力轉移到工作和學習上。戒除自慰習慣。