放松時陰囊和陰莖不自覺異動，伴有左腿不適和頻繁勃起，可能由多種因素引起，如神經調節異常、心理因素、局部炎癥、激素水平變化、不良生活習慣等。 1. 神經調節異常：支配生殖器官的神經功能紊亂，可能導致感覺和運動異常。比如交感神經和副交感神經失衡，就容易出現這種狀況。 2. 心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力大，可能會引起身體的敏感反應，包括生殖器官的異常感覺和勃起。 3. 局部炎癥：陰囊或陰莖存在炎癥，如附睪炎、前列腺炎等，炎癥刺激可導致相關癥狀。 4. 激素水平變化：體內雄激素等激素水平不穩定，可能影響生殖器官的功能和反應。 5. 不良生活習慣：長期久坐、熬夜、缺乏運動等，可能影響身體的正常代謝和血液循環，進而引發此類癥狀。 6. 曾經的手淫史：雖然已經戒除，但之前的手淫行為可能對生殖系統造成了一定影響，需要一段時間恢復。 出現這種情況不必過于緊張，但也不應忽視。建議保持良好的生活習慣，放松心情。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院泌尿外科就診，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。

你好！根據你的描述的情況來看，你的這個情況是這樣的，以前有手淫的情況，已經對你的身體造成了一定的影響。不過你現在已經戒除了，那么身體是會慢慢恢復的，建議你還是多鍛煉，其次，是去醫院泌尿外科做一個前列腺的檢查。

你以前很頻繁的嗎。戒掉多長時間了。我建議你看看泌尿科醫生，親自檢查一下。考慮問題不大。