大便干硬排便困難多年未治療，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道器質性病變等有關。 1.不良飲食習慣：長期攝入低纖維、高脂肪、辛辣刺激食物，飲水不足，容易導致大便干燥。應增加蔬菜、水果、全谷物等高纖維食物攝入，保證充足水分。 2.缺乏運動：身體活動少，會使腸道蠕動減緩。適度增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進腸道蠕動。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸易激綜合征等可能引起。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響腸道功能。保持良好心態，必要時尋求心理幫助。 5.腸道器質性病變：如腸道息肉、腸梗阻等。需要通過腸鏡等檢查明確診斷，必要時進行手術治療。 總之，長期大便干硬排便困難應引起重視，調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因并采取相應治療措施。

這里推薦的幾道美味又壯陽的藥膳鍋，屬于人人皆可食用的補品，女性也可以品嘗。但必須注意：食補并非吃得愈多愈好，尤其是平常進食會有口干舌燥、大便不順，甚至晚上睡不著覺現象者，最好偶一為之。此外，某些食補并不適合傷風感冒時服用。　　四神煲豆腐鍋　　芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。　　1.芡實、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗凈。2.豆腐洗凈，切塊成二公分大小，抹鹽晾干。3.香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。4.炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經油炸撈起。　5.燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調水后的芡實、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時。　　遺精早泄的患者。　　食物與人的性功能之間存在著重要的依存關系。傳統醫學和現代醫學都認為通過一定的膳食選擇可以達到強精、壯陽和補腎等功效，它們對性欲、性反應性行為能產生有利的影響。從維護和調節性機能的角度，人們在日常營養選擇中應掌握以下原則>>>>補腎壯陽與飲食的講究　　枸杞淮山海參湯鍋　　淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。　　1.將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。2.海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。　　益腎強精。　　外感風邪者（有傷風感冒者）勿服。>>>>補腎壯陽吃韭菜　　枸杞甲魚湯鍋　　甲魚一只約十五兩、淮山一兩、枸杞五分、紅棗十粒、生姜五片。　　1.將甲魚去內臟洗凈切塊，再用開水去血水后瀝干。　2.將上述材料洗凈后，全部放入燉鍋內，加入適量水份，以小火慢燉三小時。　　補養肝腎，對腎虛遺精有效。　　消化不良，食欲不振者勿服。>>>>蟲草靈芝燉鵪鶉可治腎虛　　豬肚三神湯鍋　　蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。　　1.將益智仁煎湯去渣。　2.將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時，再裝入洗凈的豬小肚內。　3.放入燉鍋中，文火燉熟后三小時。　　益腎固精，養心安神。　　感冒有發熱現象、咽喉痛者不宜。>>>>春天補腎壯陽食譜(圖)　　豬腰煲杜仲鍋　　豬腰一個、杜仲三十克。　　將原料放入燉鍋內加水，煲湯食服。　　肝腎不足、精氣虧虛的陽痿。>>>>治療腎虛藥方一則　　羊腎蓯蓉羹鍋　　羊腎一個、肉蓯蓉三十克。　　1.將羊腎去筋膜，中間切開成薄片。2.肉蓯蓉浸泡米酒一夜，切成薄片。　3.將切成薄片的羊腎及肉蓯蓉同放入鍋中，加水文火煮湯，羊腎將熟時，加入調味料即可。　　年紀較大或肝腎虛弱者的陽痿。>>>>男人腎虛的首選中成藥

病情分析：這種情況必須多吃蔬菜和粗糧，少吃雞魚肉蛋奶油巧克力等高熱量食物，忌食辛辣食物，平時多喝水多吃水果，作息規律早睡早起，加強鍛煉。藥物可以用知柏地黃丸口服，一個月一療程，一般經兩三個療程即可達到滿意的療效。

可用山藥。大棗。茯苓。黨參。炙內金，陳皮煎水后去渣。再用水煲粥吃食療的。提問者對于答案的評價：askRIIXJ：謝謝！！