手指甲上的白色圈圈，也就是半月痕，其有無和大小與多種因素有關，比如營養狀況、新陳代謝、生活習慣、身體疾病、遺傳因素等。 1. 營養狀況：如果日常飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素（如維生素 A、B 族維生素）、礦物質（如鈣、鐵、鋅）等營養素，可能影響指甲生長，導致半月痕不明顯。可通過多吃魚肉、蛋類、蔬菜、水果等來補充。 2. 新陳代謝：新陳代謝較慢時，指甲生長速度減緩，半月痕可能不明顯。適當運動，如慢跑、游泳等，能促進新陳代謝。 3. 生活習慣：長期熬夜、壓力過大、過度勞累等不良生活習慣，可能影響身體機能，導致半月痕變化。保持充足睡眠，學會放松，有助于改善。 4. 身體疾病：某些疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，可能影響指甲狀態。若有相關癥狀，如頭暈、乏力、怕冷等，應及時就醫檢查。 5. 遺傳因素：部分人天生就沒有明顯的半月痕，這屬于個體差異，不一定代表身體不健康。 一般來說，手指甲無半月痕不一定意味著身體存在嚴重問題，但如果擔心會影響孕育，建議進行全面的孕前檢查，包括血常規、甲狀腺功能等，以評估身體狀況。同時，保持健康的生活方式，均衡飲食、適量運動、規律作息，為孕育健康寶寶做好準備。

身高153體重九十斤,從體重來講基本符合標準,但是十個手指頭一直都沒營養圈,可能與飲食結構有關建議去醫院查個微量元素,平實飲食上有沒有偏食現象.要注意均衡

你說的情況應該是手指的半月痕減少的問題，應該注意合理的調整飲食，這樣的表現應該是營養吸收不好氣血不足的問題引起的，應該注意合理的睡眠對于囊腫的問題使用的消炎藥應該注意不能長期用這樣對身體也是不好的，注意適當的鍛煉身體多調整腸胃很重要

朋友你好，一般來說營養圈是能提示機體營養狀況的，向您說的這種情況，有可能是營養不良。我建議您去醫院看一看，看看要補充一些什么營養成分。平時多注意補充營養。

經常暴飲,消化吸收不良、排泄不暢、腸壁積存宿便或常瀉肚子、腸胃衰竭者,指甲上沒有月牙。若十指全沒月牙的人,可能患有低血壓、貧血或神經衰弱。