我的身高是162體重是130斤我嘗試過好...
2015-12-18 12:10
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我的身高是162體重是130斤我嘗試過好多減肥方法但是都沒有用我的飯量不大每次就一碗但是體重一直往上從22歲開始想得到怎樣的幫助：減肥的好方法和藥品（）
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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減肥最好不要用藥藥回對身體有損傷的你有沒有多運動翱運動才是減肥的正確方法轉(zhuǎn)呼啦圈要堅持。
2015-12-18 21:46
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好減肥方法很多在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主不應(yīng)該以口服藥物為主開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣或是盡可能做其他的有氧運動一開始的時候每天15分鐘的快跑和有氧運動然后每天逐漸遞增延長時間最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘減肥要有耐心和恒心堅持就是成功
2015-12-18 17:18
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