皮膚過敏且出現長痘、水皰、釘子等情況，可通過飲食來改善。如多吃富含維生素的食物、優質蛋白食物、抗氧化食物、膳食纖維豐富的食物、水分充足的食物等。 1.富含維生素的食物：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，增強皮膚抵抗力，如橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 E 有抗氧化作用，保護皮膚細胞，如杏仁、菠菜、鱷梨等。 2.優質蛋白食物：有助于皮膚組織的修復和更新，如雞肉、魚肉、豆類。 3.抗氧化食物：藍莓、石榴等富含抗氧化成分，可減輕皮膚炎癥反應。 4.膳食纖維豐富的食物：促進腸道蠕動，利于排出毒素，如全麥面包、燕麥、蔬菜。 5.水分充足的食物：如西瓜、梨等，保持皮膚水潤。 合理的飲食對于改善皮膚狀況有一定幫助，但如果皮膚問題嚴重，還需及時就醫，遵循醫生的治療建議。

您好，從你的描述看，你的伴有輕微的毛囊炎，最好不要摳身上的痘痘，防止感染留疤。1.建議你洗臉或洗澡時用溫水；2.多吃水果蔬菜，忌食生冷、油膩、辛辣刺激性食物；3.加強體育鍛煉，增強體質，提高免疫力；4.保證充足的睡眠時間。

要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強皮膚的防御能力。根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。

您好，多是內分泌引起的，建議可以用克林霉素和維胺酯乳膏藥治療，效果不錯平時多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息不要熬夜作息要規律，少上網少打游戲（防輻射也要防曬）