早泄自我療法，注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。早泄的預防除了要保持良好的心態之外，還要注意保持良好的生活習慣。在飲食上也要注意營養的均衡吸收。建議您去醫院進行一下早泄方面的檢查，以免耽誤病情。

間歇刺激法是治療早泄的行為療法之一，其原理基于提高射精刺激閾值。包括訓練方式、適用人群、注意事項、效果評估、與其他療法配合等方面。 1. 訓練方式：在性交或非性交過程中，由女方主導，當男方接近射精閾值時停止刺激，興奮減退后再刺激，反復進行。 2. 適用人群：適用于心理因素導致的輕度和中度早泄患者，對于器質性病變引起的早泄，可能效果有限。 3. 注意事項：訓練過程中要保持雙方的溝通和配合，避免因緊張或焦慮影響效果。同時，要注意衛生，防止感染。 4. 效果評估：通過觀察性生活時間的延長、雙方的滿意度等指標來評估效果。若效果不佳，應及時就醫調整治療方案。 5. 與其他療法配合：可與心理治療、藥物治療（如達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀）等相結合，提高治療效果。 間歇刺激法對于早泄的治療有一定幫助，但需夫妻雙方共同努力，耐心堅持。同時，如有必要，應及時尋求專業醫生的幫助。

早泄自我療法，要想徹底治療早泄，自我治療方法是不能解決根本問題的，患者應該積極到正規男科醫院檢查治療早泄，早點治療早點擺脫疾病的困擾。任何疾病在治療前都必須知道疾病的原因。要早發現早治療，這樣才能把握住最佳的治療時機，不僅可以縮短治療時間，而且在醫治上也能節省很大一筆費用。選擇治療醫院的時候一定要謹慎，選擇專業的正規的男科醫院治療才是王道，莫要誤入劣質醫院的圈套。

所以您可以常規吃點補腎的藥物，一般經量增加前戲時間，多愛撫因為女性都比較慢熱。另外您說的方法也是有一定道理的，但是不要經常那樣，對身體確實不太好

您好，根據您的描述這種情況不僅起不到鍛煉的效果，而且會引起前列腺炎所以您可以常規吃點補腎的藥物，一般經量增加前戲時間，多愛撫因為女性都比較慢熱。另外您說的方法也是有一定道理的，但是不要經常那樣，對身體確實不太好