睡覺(jué)偶爾感覺(jué)全身抖但實(shí)際未抖，可能由精神緊張、睡眠環(huán)境不佳、電解質(zhì)失衡、神經(jīng)功能紊亂、腦部疾病等因素引起。 1. 精神緊張：生活中的壓力、焦慮或情緒波動(dòng)可能導(dǎo)致在睡眠時(shí)出現(xiàn)這種錯(cuò)覺(jué)。長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，大腦在睡眠時(shí)仍處于興奮狀態(tài)，易產(chǎn)生異常感覺(jué)。 2. 睡眠環(huán)境不佳：如噪音大、溫度不適、床墊不合適等，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常感覺(jué)。 3. 電解質(zhì)失衡：體內(nèi)鉀、鈣、鎂等電解質(zhì)失衡，可能影響神經(jīng)肌肉的興奮性，引發(fā)類似癥狀。 4. 神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能紊亂時(shí)，神經(jīng)調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常，可能導(dǎo)致感覺(jué)錯(cuò)誤。 5. 腦部疾病：如腦部的血管病變、占位性病變等，影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 總之，如果這種感覺(jué)頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適癥狀，如頭痛、頭暈、肢體無(wú)力等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，如電解質(zhì)檢查、頭顱 CT 或磁共振成像等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。

對(duì)于你說(shuō)的情況結(jié)合你的年齡上需要考慮生理原因和疾病原因2個(gè)可能生理原因比如受涼，做夢(mèng)都是可以的，疾病方面考慮本身原因的疾病導(dǎo)致和暫時(shí)的肌肉痙攣等

你好，你這種情況是心理因素造成的。建議不要太專注于自己的身體抖不抖，把注意力分散開(kāi)。一般是沒(méi)事的。