腳后跟痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高壓癥等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，導致炎癥。治療可包括休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、佩戴足弓支撐墊等。預防要注意選擇合適的鞋子，避免長時間站立或行走。 2.跟骨骨刺：跟骨長期受到刺激，形成骨刺。治療方法有藥物止痛、沖擊波治療等。預防需控制體重，減輕跟骨負擔。 3.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和損傷所致。治療包括休息、冷敷、熱敷、藥物（如對乙酰氨基酚、美洛昔康、依托考昔）。預防要做好熱身運動，避免突然劇烈運動。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到摩擦和刺激引發炎癥。治療有休息、穿刺抽液、藥物（如吲哚美辛、萘普生、洛索洛芬鈉）。預防要注意保持良好的姿勢，避免過度摩擦。 5.跟骨高壓癥：跟骨內壓力增高導致疼痛。治療可采取鉆孔減壓術等。預防要避免長時間負重。 總之，腳后跟痛的原因多樣，治療方法也各不相同。如果出現腳后跟痛，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療，并注意預防。

不知道疼痛之前是否有外傷，或者劇烈運動。跟腱炎是在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導致的，例如打籃球。另外，突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。足底筋膜炎是因為足底的肌肉受到外力暴力的沖擊或者長時間的走路，引起局部肌肉勞損導致局部筋膜發炎，建議休息并以物理治療來改善足跟的疼痛，及時到正規醫院關節科就診

你好，這樣的問題應該是跟骨下脂肪墊損傷引起的問題，這個你需要在局部治療一下，建議您用紅花10份大黃1份梔子1份，把這些中藥用醋調勻，外敷患處，這個活血的效果是很好的，你可以嘗試一下，藥店就有這些藥物，用這個藥方就可以解決你的問題，你堅持用一下，估計用一周，應該就可以的，

根據你的描述你上述情況應該考慮存在跟腱勞損引起的，可以選擇局部封閉鎮痛治療，配合休息，時間長些應該可以恢復正常的

您現在可能還是關節有炎癥或者是骨刺引起的，您還是可以拍片子檢查一下，盡早針對您的情況治療，祝您早日康復！