你好，一種針對特定人群的營養性食品補充劑。作為氨基酸補充食物，可為嬰幼兒、老人、運動人群、術前術后病人和減肥人群提供因蛋白質缺失提供必需的營養。你好，平時注意飲食，不要挑食，可以多吃富含蛋白質的食物，雞蛋，瘦肉，牛奶等。

你的這種情況來看的話，若是沒有明顯的身體抵抗力下降方面的癥狀的話，建議你還是不要服用若你是運動員或是平時的運動量比較大的話，那么就可以吃的，否則的話不建議你服用

你好，可以喝蛋白粉的建議你的話在服用蛋白粉時候也要進行適當的運動。

你好，你所描述的是可以服用蛋白粉的建議合理膳食，均衡營養，適度進行體育鍛煉，增強身體抵抗能力

可以適當飲用，加強營養。一般情況下建議適當增加營養，增強體育鍛煉，有助于增加腸道吸收。