內向且常無故發脾氣難以自控，可能與性格、心理壓力、激素變化、疾病、環境等因素有關。 1.性格：內向性格的人可能情緒表達相對內斂，積累到一定程度容易爆發。可通過參加社交活動、心理訓練等逐步改善。 2.心理壓力：生活、工作中的壓力過大，如長期焦慮、緊張，可能導致情緒失控。需學會放松，如冥想、運動等。 3.激素變化：如甲狀腺功能亢進，激素水平異常可能影響情緒。需就醫檢查，明確診斷后進行治療。 4.疾病：某些精神疾病，如躁狂癥、抑郁癥等，也會出現情緒不穩定。確診后可能需要藥物治療，如碳酸鋰、丙戊酸鈉、舍曲林等。 5.環境：不良的生活環境，如長期處于嘈雜、壓抑的氛圍中，也會影響情緒。應盡量改變環境。 總之，經常無緣無故發脾氣且難以自控需要重視，明確原因后采取相應措施。必要時應及時尋求專業醫生的幫助。

您有一些精神衰弱的表現，建議您首先要盡量控制一下自己的情緒，不要有太大的心理負擔，如果自身無法控制可以到正規的醫院接受心理醫生的輔導，還可以請醫生開一些安神的中藥，幫助您調理一下神經。有什么事可以進行交流，不要著急發脾氣，這樣對您的狀態沒有好處的，祝您生活愉快。