28 歲男性出現飯后中上腹疼痛、睡覺時感覺胃下垂和腳抽筋等癥狀，可能與飲食不當、胃部疾病、睡姿問題、缺鈣、神經功能異常等有關。 1. 飲食不當：進食過快、過多或食物刺激性強，可能導致胃腸不適。應注意細嚼慢咽，避免刺激性食物。 2. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病可引起上腹疼痛。需就醫檢查，明確診斷后進行治療，如使用奧美拉唑、蘭索拉唑、枸櫞酸鉍鉀等藥物。 3. 睡姿問題：不良睡姿可能壓迫身體，造成不適感。建議調整睡姿，選擇舒適體位。 4. 缺鈣：缺鈣易導致抽筋。可多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5. 神經功能異常：神經調節紊亂也可能引發癥狀。保持良好作息，避免精神緊張。 總之，出現這些癥狀應引起重視，若頻繁發作或癥狀加重，需及時到正規醫院消化內科就診，查明原因，以便進行針對性治療。

這可能是有胃炎和缺鈣引起的.建議補鈣加用胃炎膠囊,奧美拉唑，治療。

要注意有慢性胃炎的癥狀或膽囊炎，建議胃鏡或B超檢查

多數考慮是胃病導致的,建議去醫院做胃鏡檢查

這種情況建議適當補些鈣。