導致失眠的原因較為復雜，常見的有精神心理因素、環境因素、生理因素、疾病因素和藥物因素等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.精神心理因素：生活和工作中的壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導致大腦神經興奮，引起失眠。
2.環境因素：睡眠環境過于嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都會影響睡眠質量，造成失眠。
3.生理因素：如生物鐘紊亂、倒時差、年齡增長導致的睡眠需求減少等，都可能引發失眠。
4.疾病因素：患有神經衰弱、冠心病、糖尿病、關節炎等疾病，身體的不適會影響睡眠。
5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠，如降壓藥利血平、抗抑郁藥氟西汀等。
總之，失眠的原因多種多樣。如果長期受到失眠困擾，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要養成良好的睡眠習慣，創造有利于睡眠的環境。

傳統的以西藥治療的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫藥治療，即不會成癮，也不會產生依賴性。中藥是研發的專治的純中藥制劑，通過精選天然名貴中藥材，組合治療的優秀方劑，在治療領域發揮著重要作用，服用同時加之采用心理行為治療方法，對這種病情的治療有著快速、理想的療效。

你好，上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，平時注意放松心情，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質量。也可以在睡前喝一杯牛奶幫助睡眠的。

你好！　失眠是由于情志、飲食內傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。主要表現為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。