腰肌勞損引起腰疼，治療方法包括休息調養、物理治療、藥物治療、中醫治療和運動康復等。 1.休息調養：保證充足的睡眠，避免腰部過度勞累和長時間保持同一姿勢。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。 4.中醫治療：包括中藥調理、拔罐、艾灸等，有助于疏通經絡，調和氣血。 5.運動康復：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并注意日常生活中的腰部保護，避免病情加重。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

多數的腰痛是因為長期勞動或者長期坐姿，導致腰肌長時間處于緊張狀態，導致勞損。勞損的腰部肌肉沒有得到很好的休息，一旦改變體位或者伸腰彎腰等動作都會引起要不不舒服的感覺，有時候也是持續性的酸痛。適當的每隔一段時間就改變一下體位，適當的活動一下，使腰部肌肉有張有弛，晚上可以對腰部肌肉進行熱敷，做理療、鍛煉都可以緩解疼痛的癥狀。

您好，當輕度腰椎病患者在出現腰腿疼痛、麻痹、無力等癥狀后，由于一部分人治療不積極，大多數患者就會出現頭暈、頭疼、手臂麻痛、腰部鈍痛、酸痛、行走困難、腰部活動受限、下肢放射性疼痛等中度癥狀，若再不治療，則可導致四肢無力、視力下降、耳鳴甚至大小便失禁。失聰失明等癥狀，不容小視。建議先到專業的腰椎病醫院，由醫生根據患者出現的癥狀、臨床體格檢查再配合影像學等進行檢查，明確診斷，制定有針對性的治療方案，生活中避免長時間的保持坐姿、適當運動、睡硬板床、注意腰部保暖等。祝您早日恢復健康。