長期電腦前工作致頸椎、肩胛骨及后背疼的原因與治療
2025-02-12 10:03
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頸椎、肩胛骨及后背疼是怎么回事？我目前的工作就是在電腦面前設計，現在整天都是電腦面前，不在到怎么昨天到現在每天回家的時候開始有脹痛感，像是那種沒有舒展的感覺，怎么治療好呢，很擔心。什么原因導致就是頸椎和肩胛骨和背痛？
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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長期在電腦前工作后出現頸椎、肩胛骨及后背疼，可能是由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、筋膜炎等原因引起。 1. 不良姿勢：長時間低頭或保持一個姿勢，會使頸部、肩部和背部肌肉緊張，導致疼痛。應定時活動頸部、肩部和背部，糾正不良姿勢。 2. 肌肉勞損：長期的工作勞累，使相關肌肉過度使用，產生勞損。可通過熱敷、按摩來緩解。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管，引起疼痛。需就醫進行影像學檢查，根據病情采取保守治療或手術治療。 4. 肩周炎：肩部周圍組織發生炎癥，導致肩部及后背疼痛。可進行物理治療，如針灸、理療等。 5. 筋膜炎：筋膜發生無菌性炎癥，產生疼痛。治療包括休息、藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等，用藥需遵醫囑。 總之，出現這種疼痛應引起重視，改變不良習慣，適當休息和運動。如疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。
2025-02-12 21:42
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