從兩三米高處跳下后左腳后跟疼痛，走路時明顯，可能是軟組織損傷、跟骨骨裂、足跟部筋膜炎、足跟脂肪墊炎、跟腱炎等。 1.軟組織損傷：高處跳下時，足跟部的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受到過度牽拉和沖擊，可能導致損傷。表現為局部疼痛、腫脹。治療上需休息，早期冷敷，后期熱敷，可外用云南白藥氣霧劑等。 2.跟骨骨裂：較大的沖擊力可能造成跟骨骨裂，疼痛通常較劇烈，活動時加重。需通過 X 線或 CT 檢查確診。若骨裂較輕，可石膏固定；嚴重時可能需要手術。 3.足跟部筋膜炎：長期勞損或受傷后易引發，足跟疼痛，晨起或休息后剛開始走路時疼痛明顯。可采用物理治療，如沖擊波，也可口服布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。 4.足跟脂肪墊炎：足跟脂肪墊受到損傷，出現疼痛。應減少足跟負重，可服用雙氯芬酸鈉腸溶片。 5.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉刺激引起炎癥，足跟后方疼痛。治療包括休息、理療，口服美洛昔康片等。 如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到醫院就診，明確診斷，以便進行針對性治療。同時要注意休息，避免過度活動。

您好，此處出現疼痛，要注意跟骨骨刺、疼痛處的損傷等疾病的可能。可以服用骨仙片、洛索洛芬膠囊，并且多休息，對患處可以進行熱敷，如果治療效果不好，應該拍一個光片，根據檢查結果制定合理治療措施。祝您早日康復