打籃球導致膝蓋外側韌帶拉傷，除了熱敷，還可通過休息、藥物治療、物理治療、佩戴護具、適當鍛煉等來促進恢復。 1.休息：受傷后應立即停止活動，讓受傷的膝蓋得到充分休息，避免加重損傷。 2.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。也可外用活血止痛膏、云南白藥膏等。 3.物理治療：如超短波、紅外線照射等，能改善局部血液循環，促進組織修復。 4.佩戴護具：使用專業的護膝，為受傷的膝蓋提供支撐和穩定，減輕韌帶的負擔。 5.適當鍛煉：在疼痛緩解后，可進行一些簡單的康復訓練，如直腿抬高、股四頭肌收縮等，增強肌肉力量。 膝蓋外側韌帶拉傷需要綜合治療和耐心恢復。在恢復過程中，如果癥狀加重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

熱敷加按摩好的快.

要看拉傷的程度，輕度的話，注意休息適當運用跌打損傷藥物就可以治愈的，嚴重的話，適當固定治療就可以的

可以用點藥